Začít se šnorchlováním: omyly, které kazí první zážitek

Se šnorchlováním začnete bezpečně, když si vyberete masku, která těsní, šnorchl, který se nezalévá, a naučíte se klidně dýchat ústy. Většina začátečníků ale dělá stejné chyby: kupují masku podle vzhledu, napínají pásek, nebo se bojí šnorchlu. Projdeme omyly a ukážeme, co platí doopravdy, i první kroky ve vodě.

Omyl první: maska musí být co nejpevnější

Správná maska těsní podle tvaru obličeje, ne podle utažení pásku. Nasaďte ji bez pásku, nadechněte nosem a zkuste ji udržet. Pokud se přisaje, těsní.

Nedotahujte pásek silně, vzniknou otlaky a bolest hlavy. Pásek pouze drží masku na místě. Těsnění zajišťuje silikonová manžeta.

Vousy a vlasy v manžetě těsnost zhoršují. Zkontrolujte, zda tam nic není. Vyberte silikon, ne PVC.

Omyl druhý: šnorchl se musí vyfukovat jako trubka

Do šnorchlu dýcháte klidně ústy, pomalu a hluboce. Nemusíte silně foukat. Kratší, hlubší nádechy jsou nejpohodlnější.

Voda ve šnorchlu je normální. Jednoduše zvedněte hlavu, silně vydechněte a voda vyprchá. Suchý šnorchl s ventilem zabrání většině nátoku.

Zvolte šnorchl s měkkým náustkem. Tvrdý náustek unavuje čelist. Délka by měla být taková, aby ústí vyčnívalo nad hladinu.

Omyl třetí: masku s mlhou nelze zachránit

Zamlžení způsobuje teplý dech a vlhkost. Před prvním použitím masku vyčistěte jemnou pastou nebo prostředkem, který odstraní výrobní vrstvu. Pak ji opláchněte.

Před vstupem do vody potřete sklo slinou nebo speciálním přípravkem proti mlžení. Důkladně opláchněte. Tento postup funguje u většiny.

Nedotýkejte se vnitřní strany skla prsty. Mastnota zhoršuje mlhu. Pokud masku zamlžíte, opláchněte ji a opakujte.

Omyl čtvrtý: ploutve dělají plavání snazší jen silou

Ploutve pomáhají, ale chybné používání unavuje. Kopejte nohama od boků, ne z kolen. Kopání má být pomalé a dlouhé.

Ploutve musí sedět, ne tlačit. Krátké ploutve pro začátečníky jsou lehké. Dlouhé jsou výkonné, ale náročnější.

Zkuste je nejdřív v mělké vodě. Chůze s nimi je neohrabaná, proto je nasazujte až u vody. Vstup do vody couvejte.

První kroky ve vodě

Zvolte klidnou, mělkou zátoku s dobrou viditelností, nejlépe s plavčíkem. Do vody vstupujte pomalu a zvykněte si dýchat. Prvních pár minut zkoušejte jen dýchání s obličejem ve vodě.

Nikdy neplavte sami, vždy s parťákem. Používejte plovací vestu nebo bóji, pokud nejste jistí. Sledujte počasí a proudy.

Chraňte záda před sluncem. Tričko s UV ochranou je lepší než krém, který se smývá. Pijte vodu a nepřeceňujte síly.

Ohleduplnost k přírodě a bezpečnost

Na korály a mořské živočichy nesahejte. Mohou se poškodit, nebo vás poranit. Krémy na opalování volte šetrné k moři.

Znáte-li dno, nestoupejte na ně. Mořští ježci mají trny, které bolí. Ploutve odříznou svou délku.

Při jakýchkoli zdravotních potížích, například dušnosti nebo bolesti na hrudi, vodu okamžitě opusťte a vyhledejte lékaře. Před aktivitou se poraďte s lékařem, pokud máte srdeční nebo plicní potíže.

Zdroje

• Český červený kříž
• Ministerstvo zdravotnictví ČR